Moin moin auch von mir.

na wie gehts so?

ich bin nach einem tag eigenem trainingslager eigentlich schon wieder so weit mich selbst zu hassen, dass gibts einfach nicht

Naja das wetter ist so gut, das ich davon genervt bin, alldieweil es in den vergangenen tagen zum war und ich nun wieder auf arbeit häng.

Warum schon wieder die neigung zur selbstzerstümmelung?

Dany69 schrieb:

Naja das wetter ist so gut, das ich davon genervt bin, alldieweil es in den vergangenen tagen zum war und ich nun wieder auf arbeit häng.

das ist natürlich echt ärgerlich, aber war es gestern bei euch gestern nicht schön? bei uns wear es das, aber heute scheint es noch besser zu werden...

Dany69 schrieb:

Warum schon wieder die neigung zur selbstzerstümmelung?

ich war gestern super motiviert im kraftraum und das bereitet mir jetzt fiese schmerzen, so dass das sich hinsetzen pure qual ist, weil ich muskelkater im vorderen oberschenkel habe

so bin dann mal wieder weg, lauftraining machen, 16x 200m, wie ich mich freue...

Auch von mir ein fröhliches "MOIN" in die Runde ... die Sonne lacht über dem Revier und der Knappe ist auch mal wieder hier !

Oh, das reimt sich ja (ich alter Pöt )

Welcome back here und grüße zurück ins revier!

Dany69 schrieb:

Welcome back here und grüße zurück ins revier!

Ohhh ... multilinguale Begrüßung (!!!) ... ich merke schon, dass Niveau ist trotz meiner Board-Pause
auf einem hohen Level gehalten worden

Ich wills hoffen, aber umso mehr hoffe ich,
dass du uns so schnell nicht wieder allein lassen musst.

Dany69 schrieb:

Ich wills hoffen, aber umso mehr hoffe ich,
dass du uns so schnell nicht wieder allein lassen musst.

Nun, das lag leider nicht nur in meiner Macht ... aber "eigentlich" war ich immer bei Euch.
Nur mit dem Schreiben klappte es nicht mehr so.

Aber ich verspreche, dass ich wieder regelmäßiger da sein werde

War nicht als abringen eines versprechens gedacht, mach dir keine sorge.

Aber freuen würde es uns, keine Frage.

Jup wir freuen uns, ich darf mir nämlcih dann mal bei den Schalkern eine Pause gönnen, wenn du dabei bist und ne zweite Meinung kann nie schaden


PS: im versprechen halten bist du ja richtig gut, kaum ist ostern vorbei und du schaust rein

bienchen04 schrieb:

PS: im versprechen halten bist du ja richtig gut, kaum ist ostern vorbei und du schaust rein

Jip, ... bin seit gestern wieder im Revier (heute wieder arbeiten). Ein paar Tage Urlaub waren nötig ...

Knappe04 schrieb:

Jip, ... bin seit gestern wieder im Revier (heute wieder arbeiten). Ein paar Tage Urlaub waren nötig ...

nach urlaub sehne ich mich auch, war 14 tage lang krank mit erkältung und trainiere jetzt seit zwei tagen wieder und dieses trainieren bringt mich noch um hab ich das gefühl. mir grauts schon davor, wenn morgen mein wecker wieder um 8 klingelt und das ist noch spät eigentlich...

bienchen04 schrieb:

nach urlaub sehne ich mich auch, war 14 tage lang krank mit erkältung und trainiere jetzt seit zwei tagen wieder und dieses trainieren bringt mich noch um hab ich das gefühl. mir grauts schon davor, wenn morgen mein wecker wieder um 8 klingelt und das ist noch spät eigentlich...

Oh je was man nicht so alles tut ... ich bringe morgen auch mein Rad zur Inspektion weg. Das bedeutet, dass ich ab der kommenden Woche auch wieder aktiv werde ... mein Körper hat es nötig (die Weihnachts- und Osterröllchen grüßen) ... aber auch mir graut es schon vor den Schmerzen

Knappe04 schrieb:

Oh je was man nicht so alles tut ... ich bringe morgen auch mein Rad zur Inspektion weg. Das bedeutet, dass ich ab der kommenden Woche auch wieder aktiv werde ... mein Körper hat es nötig (die Weihnachts- und Osterröllchen grüßen) ... aber auch mir graut es schon vor den Schmerzen

musst halt langsam anfangen
mein körper hat es auch nötig, im sinne einer vorbereitung die so gut sein sollte wie es geht, auch als verletzungsprophylaxe, nur durch die zwei wochen vorher ohne sport ist es echt nicht feierlich, gestern kam ich auf 3,5h verteilt auf zwei einheiten, heute bin ich bei 2h in zwei einheiten und es kommt nachher noch eine, morgen, und freitag auch drei, donnerstag zwei und dann ist es endlich rum...

Knappe04 schrieb:

... ich bringe morgen auch mein Rad zur Inspektion weg.

vorbildlich
preisvergleich, was zahlst du denn dafür?

Knappe04 schrieb:

mein Körper hat es nötig (die Weihnachts- und Osterröllchen grüßen)

tja, wenn der lack erstmal am bröckeln ist. meine kiste hat sich über den winter auch wieder schwer vergrößert, aber noch will ich meinem speck den laufrädern nicht aussetzen

Knappe04 schrieb:

mein körper hat es auch nötig

ist mir beim stadionbesuch auch aufgefallen. du wirkst extrem schlaff und rostig

Guten Morgen in den HR-Sendebereich und in den Rest des Landes !

JerzyPotz schrieb:

Knappe04 schrieb:

... ich bringe morgen auch mein Rad zur Inspektion weg.

vorbildlich
preisvergleich, was zahlst du denn dafür?

Wenn "nix" dran ist, dann 'nen Fuffi (ca. 50 Euro)

JerzyPotz schrieb:

Knappe04 schrieb:

mein Körper hat es nötig (die Weihnachts- und Osterröllchen grüßen)

tja, wenn der lack erstmal am bröckeln ist. meine kiste hat sich über den winter auch wieder schwer vergrößert, aber noch will ich meinem speck den laufrädern nicht aussetzen

Ja, ja, ja ... der Fluch des Alters ... aber die Bierchen schmecken auch mit jedem Lebensjahr besser

Guten Morgen allerseits aus der Sendezentrale im Herzen von Europa.

Knappe04 schrieb:

Guten Morgen in den HR-Sendebereich und in den Rest des Landes !

der hr kann wegen kosten einsparungen eingestampft werden. über ostern lief glaub ich zum 10 mal innerhalb eines jahres "die 50 beliebtesten schlepper der hessen"

Knappe04 schrieb:

Wenn "nix" dran ist, dann 'nen Fuffi (ca. 50 Euro)

jetzt weiß ich was wir falsch machen. bei uns kostet der spaß lausige 35 euro.

Knappe04 schrieb:

Ja, ja, ja ... der Fluch des Alters ...

ätzend. da macht man sich über die schönen monate nen rießen hallas und im nächsten sommer geht grad wieder bei null los.

Knappe04 schrieb:

aber die Bierchen schmecken auch mit jedem Lebensjahr besser

ich muss zugeben das es bei mir wohl mehr daran liegt das ich über den winter mein fleisch einfach nicht ausreichend viel bewege

Dany schrieb:

Guten Morgen allerseits aus der Sendezentrale im Herzen von Europa

ich muss gleich ackern. so gut kann der morgen also gar nicht sein

JerzyPotz schrieb:

jetzt weiß ich was wir falsch machen. bei uns kostet der spaß lausige 35 euro.

Hmm, für alle Räder ??? ... egal ob Blechdose oder Stahlhammer ???

Ich zahle nämlich für das Durchchecken meiner Stahlnudel nur 20 Euro.
Nur die "Dose" kostet 50 Euro.

Knappe04 schrieb:

Hmm, für alle Räder ??? ... egal ob Blechdose oder Stahlhammer ???

jup, denn im grunde spielt es keine rolle was da ankommt, denn die anzahl der zu konrolierenden teile ist ja immer gleich, egal ob stahl oder coladose.
die einzigste s@uerei die noch extra geht sind hydraulik bremsen weils mega zeitaufwändig ist

so, bin schon wieder weg. wünsch euch einen schönen tag und das ihr nicht zu viel arbeit vor der brust habt.

dann mag auch ich mich m al aus dem hohen vogelsberg melden, auch wenn es bei mir nicht ganz so hoch ist

moin moin jungs, einen schönen tag euch, euer bienchen bricht jetzt erstmal auf um mal wieder ihr fleisch zu bewegen und das, wo die schmerzen mittlerweile so groß sind, dass sie die treppen nicht mehr runter geht, sondern runter fällt

bienchen04 schrieb:

... um mal wieder ihr fleisch zu bewegen ...

"SHAKE IT BABY, SHAKE IT.... what a DRAAAMAAAH"

Ich bin in Gedanken bei Dir

Knappe04 schrieb:

"SHAKE IT BABY, SHAKE IT.... what a DRAAAMAAAH"

Ich bin in Gedanken bei Dir

Drama is das richtige Wort, hab mich bei den ersten Sprints von ner Freundin, die nicht trainiert, abzocken lassen, aber dann wurde es besser, wie halt der Muskelkater verfliegt, wenn man was tut und nun bin ich glücklich das es vorbei ist

Heute Abend um 8 gehts dann weiter und dann hab ich 9 von 16 einheiten hinter mir

bienchen04 schrieb:

Drama is das richtige Wort, hab mich bei den ersten Sprints von ner Freundin, die nicht trainiert, abzocken lassen

ich kann mich irren, bei unserem stadionbesuch hatte ich allerdings das gefühl das auch dein fußzeh das ein oder andere gramm an mehr zu schleppen hat, im vergleich zum vorjahr. vielleicht erklärt das deine schändliche leistung


einen wunderschönen guten morgen, an meinem letzten arbeitstag in dieser woche

Guten morgen allerseits ins weite rund.

JP, mach dich nicht uncharmant unbeliebt, wenn dann sprich bitte von den gramm´s hinter den ohrläppchen.

Moin moin nix mehr los hier oder was,
seits denn all scho im wochenende??